情緒控管多重要 你是高EQ的人嗎？ 喜怒哀樂很常在你一天之中發生嗎？ 高EQ的人有以下特點 常說謝謝 極少抱怨 自我反省多 確切適當地說不 首先你要先學會擁抱負面情緒 再來理解為何會出現負面情緒 當情緒一來時 請給自己三秒的時間 好好想想為什麼要讓它出現在你的生活裡...