如何有效分配時間 | 你是時間管理大師嗎？ | 你如何掌控你的時間？

老是覺得時間不夠用嗎？

一天24小時都覺得不夠嗎？

人生只有一次，不要浪費在沒價值的人事物上

一天有24小時

先假設睡眠時間為7個小時

早中晚餐各算1個小時

上班上課通勤時間各算1個小時

扣除上述剛剛好剩下半天的時間可以利用

假如你有12個小時的空閒時間

你會想做什麼呢？

有人說在撇除掉上班上課的8個小時

其實也只剩下4個小時

可以好好利用，做自己想做的事情

那就回歸到一開始扣除的那半天

你會利用通勤時間追劇還是聽英文課程？

你會利用吃飯時間與同事聊天還是

跟上司或老師詳談課業、未來規劃？

其實只要好好利用

時間是很充足的

就像有人說平常上下班已經很心累

根本沒有多餘的動力可以去健身房運動

怎樣才能增加運動習慣呢？

如果你跟我一樣是大眾運輸通勤族

可以跟我一樣提前一站或兩個公車站下車走路

搭捷運至月台時不要坐手扶梯改成走樓梯

中午吃飽飯想辦法出去走一走

閒逛便利商店或藥妝店都可以

基礎上這樣一天可以走將近6000步以上

有效分配時間 從不浪費時間開始

以上是推薦必嘗試的事情

有些老實說真的感覺很簡單

但其實要做到保持習慣也很困難

文章自行撰寫 請尊重智慧財產權

歡迎與我討論你覺得如何有效分配時間？！